随着气温的不断升高，降温成了我们生活中必须面对的问题。为了保持舒适的生活环境，人们采取各种降温措施，其中自然通风是一种环保、健康的方法。下面将为大家介绍如何利用自然通风来降温。
一、窗户的调节
窗户的调节是自然通风中最为重要的一环。夏季白天温度高，夜晚温度相对较低，我们应利用夜间的低温，打开窗户通风，使热空气排出，进而室内温度降低。白天开窗通风时要选择通风较好的时间段，即草率通风远不如慢慢通风。此外，在通风时要注意及时关闭门窗，避免阳光直射进入室内，加剧室内温度的上升。
二、遮阳、避暑措施
室内降温时还可采取一些遮阳、避暑的措施，如：在室外选择耐太阳的植物搭建遮阳架，增加绿化面积，有助于室外温度的降低；在室内利用窗帘等遮挡阳光，起到一定的遮阳作用。此外，在炎热的日子里，尽可能减少电器用品的使用时间，缩小室内的热源，从而达到降温的目的。
三、水的利用
在夏季高温时，使用冷水清洗室内地面、窗户等，可以降低室内的温度，并增加湿度，达到凉爽的效果。此外，也可利用水珠凉席等水制品来减缓室温的升高。
四、在合适时段开启抽风设备
当夜间室内温度下降时，我们可开启抽风设备，让空调外机处于通风状态。这样可以帮助空调散热，减少空气中负离子的浓度，有助于凉爽舒畅的睡眠。
五、调节室内空气湿度
室内空气湿度也是影响室温的重要因素。如果室内空气湿度过低，会使室内温度上升，使用加湿器等设备调节室内湿度，可减缓室内温度的上升，达到降温的效果。
总之，室内降温应尽量采取自然通风的方式，做到室温的科学调控，避免因使用空调带来的能源消耗和环境污染，为我们的生活加入清爽和健康。